离婚了就释怀了怎么办

当婚姻走到尽头，双方往往会经历一段漫长而又痛苦的离婚手续。在伤痛过后，有些人能够释怀过去，重新开始新的生活。而有些人却难以走出离婚的阴影，被负面情绪所困扰。那么，离婚后如何释怀呢？

一、离婚了就释怀了怎么办

1.承认和接纳自己的情绪：离婚是一个重大的生活变故，悲伤、愤怒、失望等负面情绪都是正常的反应。不要压抑自己的情绪，允许自己充分地体验和表达它们。

2.给自己时间和空间：从一段失败的婚姻中恢复需要时间和空间。给给自己一段独处的时光，疗愈自己的伤口。

3.寻求支持：不要孤立自己，向家人、朋友或专业人士寻求支持。与理解你的人倾诉，可以缓解你的压力和痛苦。

4.照顾好自己：离婚期间，很容易忽略自己的健康和福祉。照顾好自己的身体和精神，保证充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。

5.专注于未来：与其沉湎于过去，不如把精力放在未来上。设定新的目标，探索新的兴趣爱好，为自己创造一个充实而有意义的生活。

二、离婚了财产如何分割？

离婚时，夫妻的财产需要根据《婚姻法》进行分割。一般情况下，夫妻共同财产平均分割，婚前财产归各自所有。特殊情况下，法院可以根据具体情况进行调整。

三、离婚了孩子抚养权归谁？

孩子的抚养权判决需考虑多种因素，包括孩子的年龄、健康状况、双方经济能力、教育背景等。一般情况下，两岁以下的子女原则上判给母亲抚养，两岁以上的子女法院会综合考虑各方因素做出判决。