爸妈离婚喝醉酒怎么办呢

父母离婚对于孩子来说无疑是一场巨大的打击，情绪低落、不知所措是常见的状态。如果在这个时候孩子还喝醉酒，后果将更加严重。那么，爸妈离婚喝醉酒怎么办呢？

一、爸妈离婚喝醉酒怎么办呢？

1. 保持冷静：你要保持冷静，不要冲动行事。喝醉后容易做出后悔的事情，冷静下来才能理智处理问题。

2. 找人倾诉：你可以找朋友、家人或心理咨询师倾诉你的感受。他们可以帮助你抒发情绪，理清思路。

3. 不要伤害自己：喝醉后容易做出过激行为，比如自残或轻生。如果你有这样的念头，请及时寻求帮助。

4. 寻求专业帮助：如果你的情绪无法自行调节，请及时寻求心理咨询师的帮助。他们可以专业地评估你的心理状态，并制定针对性的治疗方案。

二、父母离婚后情绪低落怎么办？

1. 接纳自己的情绪：离婚后的情绪低落是正常的，不要压抑或否认自己的感受。

2. 允许自己哀悼：失去一个家庭需要时间来哀悼，不要急于“走出来”。

3. 寻找支持系统：与朋友、家人或支持团体建立联系，他们可以提供情感支持和帮助。

4. 照顾好自己：保证充足的睡眠、健康饮食和适当的运动，这些对于情绪调节至关重要。

三、父母离婚后如何克服自卑心理？

1. 认识到这不是你的错：父母离婚不是你的错，不要为此自责或感到羞耻。

2. 肯定自己的价值：你是一个有价值、有爱的人，无论你的父母关系如何。

3. 寻求同伴支持：与其他经历过父母离婚的人建立联系，他们可以分享经验和提供支持。

4. 树立积极的自我形象：通过培养自己的兴趣爱好、取得成就和与支持你的人交往来树立积极的自我形象。

父母离婚喝醉酒的后果很严重，要保持冷静，找人倾诉，不要伤害自己。情绪低落和自卑心理也是父母离婚后常见的反应，要接纳自己的情绪，寻找支持系统，认识到这不是自己的错，树立积极的自我形象。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。