被爱冲昏头脑，却不知自己只是他人婚姻的附属品。当小三幡然醒悟，想要脱离苦海，却发现已经离婚了。那么，已经离婚的小三怎么办呢？
1. 正视现实，认清自己的处境
离婚后的小三首先要正视自己的处境，认清自己已脱离了婚外情漩涡，不再是第三者。不要沉浸在过去的幻想中，要果断地与对方划清界限，开始新的生活。
2. 反省过往，汲取教训
经历过婚外情，小三要深刻反省自己的过往，找出导致自己陷入婚外情的根源。无论是感情的缺失、自卑的心理，还是贪图物质的享乐，都要正视自己的错误，从中汲取教训，避免重蹈覆辙。
3. 调整心态，拾起自信
离婚后的小三往往会陷入自责、羞愧的情绪中。但要明白，过去已成过往，无法改变。与其沉溺在负面情绪中，不如调整心态，拾起自信。重新审视自己，发现自己的优点和价值，相信自己值得拥有美好的未来。
4. 寻求支持，走出阴影
走出婚外情的阴影并非易事，小三可以寻求亲朋好友、专业心理咨询师的支持。向身边的人倾诉自己的经历，获得他们的理解和安慰。必要时，寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，重建自我认知。
5. 培养兴趣，充实生活
当小三沉迷于婚外情时，往往会忽视自己的兴趣爱好。现在，正是重新拾起这些兴趣的时候，培养新的爱好，充实自己的生活。无论是读书、运动、绘画还是其他，专注于自己的世界，丰富自己的精神内核。
6. 谨慎交友，远离诱惑
离婚后的小三在交友方面要谨慎小心，避免被别有用心的人再次引诱。交往对象要保持一定的距离，不要轻易投入感情，避免再次陷入婚外情的陷阱。
7. 自立自强，经济独立
经济独立是女性保障自身权益的重要前提。离婚后的小三要努力提升自己的职业技能，争取经济独立。一方面可以增强自己的信心，另一方面也可以避免因经济依赖而陷入被动处境。
8. 了解法律，保障权益
小三在婚外情中往往处于弱势地位，容易受到伤害。离婚后，要了解相关的法律法规，保障自己的合法权益。如果在婚外情期间遭受了侵害，可以依法维权，维护自己的尊严和利益。
离婚后的小三要勇敢面对现实，反省过往，调整心态，寻求支持，充实生活，谨慎交友，自立自强，了解法律。通过不断地学习和成长，小三可以摆脱过去的阴影，开启一段崭新的人生。
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