离婚本是一件令人心碎和痛苦的事情，如果双方还带着怨恨和愤怒，可能会使矛盾进一步激化，甚至演变成一场旷日持久的拉锯战。那么，当谈离婚谈崩，矛盾激化时，该如何应对呢？
一、谈离婚谈崩矛盾激化了怎么办
1.冷静下来，避免情绪化：在矛盾激化的时候，情绪往往会失控。在做任何决定或采取任何行动之前，先让自己冷静下来。可以尝试深呼吸，或者暂时离开现场，找一个放松的地方。
2.找出矛盾的根源：冷静下来后，尝试找出矛盾的根源是什么。是孩子抚养权的争夺？财产分配的不公？还是感情破裂后产生的怨恨？找到根源后，才能更好地解决问题。
3.寻找专业人士的帮助：如果你和对方无法自行解决矛盾，可以寻求专业人士的帮助，如律师、心理咨询师或调解员。他们可以提供客观的建议，帮助双方找到双方都能接受的解决方案。
4.建立清晰的界限：为了避免矛盾进一步激化，建立清晰的界限非常重要。明确双方可以和不可以做的事情，避免不必要的接触和争吵。
5.尊重对方的决定：如果经过努力，双方还是无法达成一致，那就要尊重对方的决定。即便分歧无法弥合，也不要互相伤害，留给彼此一个体面的结局。
二、谈离婚避免矛盾激化的技巧
1.沟通清晰明确：离婚谈判中，清晰明确的沟通至关重要。避免模棱两可的语言，将你的需求和期望逐条陈述出来。
2.换位思考，理解对方：在谈判过程中，尝试换位思考，理解对方的立场和感受。这有助于避免误解和不必要的争吵。
3.妥协和让步：离婚谈判往往需要妥协和让步。不要固执己见，愿意在某些方面做出让步，以达成双方都能接受的解决方案。
4.寻求当事双方的支持：在离婚谈判中，可能需要当事双方的支持和理解。与家人、朋友或值得信赖的人沟通，征求他们的建议和支持。
三、谈离婚矛盾激化后的应对措施
1.保护自己的安全：如果矛盾激化到一方受到暴力或威胁，必须立即采取措施保护自己的安全。报警或寻求庇护所的帮助。
2.收集证据：如果一方存在家暴或其他不当行为，收集证据非常重要。这将有助于你在法庭上保护自己的权益。
3.向相关机构寻求帮助：遭遇离婚矛盾激化时，除了寻求专业人士的帮助外，还可以向相关机构寻求帮助，如妇联、民政局等。
4.寻求心理支持：离婚矛盾激化带来的压力和痛苦是不可估量的。寻求心理支持，如心理咨询或互助小组，可以帮助你度过这段困难时期。
当谈离婚谈崩，矛盾激化时，保持冷静、尊重对方、寻求专业帮助和建立清晰的界限至关重要。通过技巧性沟通、妥协让步和寻求支持，可以避免矛盾进一步激化，并找到双方都能接受的解决方案。
