在婚姻生活中，突然收到妻子发来的离婚协议书，这无疑是一个令人震惊和困惑的时刻。对于很多人来说，可能会感到措手不及，不知道该如何应对。别担心，接下来我们将一起深入探讨这个问题。
一、妻子发离婚协议书给我怎么办
当您收到妻子发来的离婚协议书时，首先要做的是保持冷静，避免在情绪激动的情况下做出错误的决定。
1. 认真阅读离婚协议书的内容，了解妻子提出的具体要求和条件，包括财产分割、子女抚养权、赡养费等方面。
2. 找一个合适的时间和地点，与妻子进行坦诚的沟通。在交流过程中，倾听她的想法和感受，也表达您自己的观点和态度。
3. 思考这段婚姻是否还有挽回的余地。如果您认为还有希望，那么可以尝试与妻子一起寻找解决问题的方法，比如寻求婚姻辅导或者共同回忆美好的时光，重新建立感情。
4. 如果您决定接受离婚，那么要准备好相关的证件和材料，按照法律程序办理离婚手续。
5. 在整个过程中，要注意保护自己的合法权益，尤其是在财产分割和子女抚养方面。
二、妻子提出离婚的常见原因
1. 夫妻之间长期存在的沟通问题可能是导致妻子提出离婚的重要原因之一。缺乏有效的沟通会使双方产生误解、积累矛盾，最终导致感情破裂。比如，一方不愿意倾听另一方的想法，或者在交流时总是争吵不休，无法达成共识。
2. 性格不合也常常成为婚姻破裂的导火索。如果夫妻双方性格差异较大，在生活方式、价值观等方面存在难以调和的分歧，长期相处下来会感到疲惫和压抑。
3. 外遇问题对婚姻的破坏力极大。一旦一方发现另一方有出轨行为，信任会瞬间崩塌，很难再修复关系。
4. 经济压力也是一个不容忽视的因素。家庭财务状况不佳，经济负担过重，可能会引发夫妻之间的争吵和不满。
5. 家庭成员之间的关系不和谐，如婆媳矛盾、姑嫂矛盾等，也会影响夫妻感情。
三、如何应对离婚带来的心理压力
1. 接受现实是应对离婚心理压力的第一步。不要逃避或者否认已经发生的事情，勇敢地面对它。
2. 寻求支持是非常重要的。可以向亲朋好友倾诉自己的感受，他们的关心和理解能够给予您一定的安慰和力量。
3. 保持良好的生活习惯。按时吃饭、睡觉，适当进行运动，这些都有助于缓解压力，调整心态。
4. 给自己一些时间和空间去放松和思考。可以去旅行、读书、参加兴趣活动，转移注意力，减轻痛苦。
5. 尝试从这次经历中吸取教训，成长和改变自己，为未来的生活做好准备。
总之，当妻子发来离婚协议书时，这是一个重大的人生转折点。无论您最终的选择是什么，都要保持冷静和理智，积极面对，妥善处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
