在婚姻破裂后，与亲人尤其是妈妈的联系受到阻碍，这无疑是一件令人心痛和困惑的事情。相信很多人都能理解这种痛苦和无奈，也会关心到底应该如何解决。
一、离婚几年看不了妈妈了怎么办
首先，如果是因为法律判决或者协议规定导致无法看望妈妈，您需要仔细查看相关的法律文件，看是否存在可以申诉或者变更的可能。
其次，也许是与前配偶或者其他家庭成员存在矛盾和冲突，导致看望受阻。在这种情况下，尝试通过和平、理性的沟通来解决问题是非常重要的。可以选择一个中立的场所，邀请一位双方都信任的中间人参与调解。
再者，如果是因为距离、工作等客观原因无法看望妈妈，那就要想办法合理安排时间，利用现代科技手段保持密切联系，比如经常视频通话，让妈妈感受到您的关心和爱。
另外，如果是因为经济原因无法前往看望，那就要努力改善自己的经济状况，或者寻求亲友的帮助。
还有一种可能是心理上的障碍，比如因为离婚带来的创伤或者愧疚感。这时，您需要正视自己的内心，寻求专业心理咨询师的帮助，解开心结，勇敢地去看望妈妈。
二、离婚后如何修复与亲人的关系
1. 真诚的道歉和表达。如果在离婚过程中您的行为对亲人造成了伤害，勇敢地向他们道歉，并真诚地表达您的内心感受和对他们的重视。
2. 倾听亲人的想法和感受。给他们足够的时间和空间，让他们表达对离婚这件事的看法和感受，不要急于反驳或者解释，先用心倾听。
3. 用行动证明改变。通过实际行动，让亲人看到您的成长和改变，重新建立起他们对您的信任。
4. 尊重亲人的边界。每个人都有自己的生活和想法，尊重他们的选择和决定，不要强行干涉。
5. 定期的互动和交流。保持定期的联系，分享彼此的生活，增进感情。
6. 共同参与活动。一起参加家庭聚会、旅行等活动，创造美好的回忆，修复关系。
三、如何处理离婚带来的心理创伤
1. 接受现实。承认离婚已经发生，不再沉浸在过去的回忆中，而是积极面对新的生活。
2. 自我关怀。给自己足够的时间和空间去恢复，照顾好自己的身体和心理，保持良好的生活习惯。
3. 寻找支持。向亲朋好友倾诉内心的痛苦和困惑，寻求他们的支持和理解。
4. 进行心理治疗。如果创伤较深，可以寻求专业心理治疗师的帮助，通过专业的方法来处理创伤。
5. 培养新的兴趣爱好。将注意力转移到新的事物上，丰富自己的生活，减轻痛苦。
6. 重新定义自我价值。不要因为离婚而否定自己的价值，认识到自己的优点和长处，重建自信。
总之，离婚带来的各种问题和困扰需要我们勇敢面对，积极解决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
