离婚后，出于各种原因，有些夫妻选择完全断绝联系。这种做法虽然可以避免不必要的纠葛和痛苦，但也会带来一些问题。以下是一些建议，帮助你在离婚后完全断绝联系：
一、离婚完全断绝联系怎么办？
1. 彻底删除对方联系方式：删除对方的电话号码、电子邮件和社交媒体账号。不要再试图通过这些方式与对方联系。
2. 屏蔽对方来电和信息：使用手机或社交媒体平台屏蔽对方来电和信息。这可以防止对方主动联系你。
3. 搬离原住所或更换住处：如果经济条件允许，搬离原住所或更换住处可以最大限度地避免偶遇对方。
4. 处理共同财产：妥善处理共同财产，避免因为财产纠纷而再起联系。通过律师或公证人员等第三方处理更为妥当。
5. 避免共同社交圈：尽量避免出席有对方参加的社交活动或聚会。如果无法避免，提前做好心理准备，保持克制和礼貌。
6. 寻求专业帮助：如果您在断联过程中遇到情绪困扰或难以适应，请寻求心理咨询师或治疗师的帮助。
二、离婚后如何走出阴影
离婚后的断联之路并不容易，需要时间和精力。以下是一些建议，帮助你走出阴影：
1. 允许自己哀悼：离婚就像失去亲人一样，需要一个哀悼的过程。允许自己悲伤、愤怒或失落，不要压抑或否认自己的情绪。
2. 专注于自我成长：利用这段时间专注于自我成长和自我提升。参加兴趣班、学习新技能，或者追求一直想做的事情。
3. 建立新的社交圈：认识新朋友，建立新的社交圈。与积极向上、支持你的朋友和家人相处，可以帮助你走出困境。
4. 照顾好自己：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足的睡眠。照顾好自己的身心健康至关重要。
三、如何应对孩子的特殊情况
如果你们有孩子，离婚后断绝联系会有一定难度。以下是一些应对建议：
1. 优先考虑孩子的利益：始终把孩子的利益放在首位。无论你对对方有什么不满，都不要在孩子面前表现出来。
2. 制定清晰的共同监护计划：与对方协商制定一个清晰的共同监护计划，明确规定孩子的抚养、教育和医疗等方面。
3. 通过第三方沟通：如果无法直接与对方沟通，可以考虑通过律师、心理咨询师或其他第三方进行沟通。
4. 寻求法律帮助：如果对方不配合或者有违反抚养协议的行为，可以寻求法律帮助。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
