想离婚觉得很累很压抑怎么办

婚姻是两个人的结合，但有时候也会出现各种各样的问题，如果走到离婚的地步，难免会感到疲惫和压抑。那么，想离婚觉得很累很压抑怎么办呢？

一、想离婚觉得很累很压抑怎么办

1. 正视自己的情绪：承认自己的疲惫和压抑，不要压抑或逃避这些感受。

2. 找人倾诉：与值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉，让他们提供支持和理解。

3. 给自己空间：花时间独处，做一些让自己放松的事情，比如阅读、冥想或泡澡。

4. 专注于自我护理：照顾好自己的身体和精神健康，保持充足的睡眠、健康的饮食和规律的锻炼。

5. 寻求专业帮助：如果情绪持续低迷，可以考虑寻求心理治疗师或辅导员的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。

6. 考虑婚姻咨询：如果还有挽救婚姻的可能，可以尝试婚姻咨询，由专业人士帮助你们改善沟通和解决问题。

二、想离婚很累想放弃怎么办

1. 权衡利弊：认真考虑离婚的利弊，写下离婚的潜在好处和坏处。

2. 先分居一段时间：如果可以，先与配偶分居一段时间，这可以给自己时间和空间冷静思考。

3. 咨询律师：了解你的合法权利和义务，与律师讨论离婚程序和财产分割事宜。

4. 做好财务准备：为离婚后的财务状况做好准备，包括收入、支出和资产分配。

5. 专注于未来：不要沉溺于过去，而是把注意力放在未来，计划如何重建生活。

三、想离婚但舍不得怎么办

1. 给彼此时间：离婚是一个重大的决定，需要时间来处理和接受。给彼此一些空间和时间来适应这个变化。

2. 尝试复合：如果双方都愿意，可以尝试复合，但要设定明确的界限和期望值。

3. 找回最初的爱：回忆起当初相爱的理由，重燃那些感情。

4. 寻求专业帮助：婚姻咨询师或辅导员可以帮助你们解决分歧，改善沟通。

5. 尊重对方：即使决定离婚，也要保持对对方的尊重，为曾经的婚姻感到感激。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。