离婚后都互相没联系怎么办

离婚后彼此形同陌路，再无联系，着实令人遗憾。现实生活中，这种情况却屡见不鲜。那么，离婚后都互相没联系怎么办？面对这种局面，该如何应对和处理呢？

1. 尊重对方的决定

离婚后没有联系，可能是其中一方或双方有意为之。尊重对方的决定，不要主动联系或纠缠。记住，离婚意味着一段感情的结束，双方都有权重新开始自己的生活。

2. 调整心态，放下执念

离婚后，放下对对方的执念非常重要。不要总是想着对方，更不要期待对方主动联系。调整心态，把精力转移到自己身上，专注于自己的未来。

3. 不要揣测对方的想法

对方没有联系，可能是出于各种原因，比如不想再有瓜葛、重新开始生活等。不要揣测对方的想法，也不要给自己或对方施加压力。

4. 保持理性，避免冲动

虽然心里可能会有遗憾或不甘，但要保持理性。不要冲动地做出任何决定，比如主动联系对方或采取一些极端行为。冷静思考，做出符合自己利益和未来的选择。

5. 寻求专业帮助

如果离婚后对方没有联系让你感到焦虑、痛苦或无法放下，可以寻求专业帮助。心理咨询师可以提供情绪支持，帮助你处理负面情绪，走出这段关系的阴影。

6. 重新规划生活，充实自己

离婚是人生道路上的一个转折点，也是重新规划生活的机会。把精力投入到自己的事业、兴趣爱好或人际关系中。学习新技能，结交新朋友，充实自己，让自己的生活变得更加丰富多彩。

值得注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。