离婚后，本应不再纠缠的两个人，却因为各种原因变成仇人，不仅给彼此的生活带来无尽的烦恼，也对家庭和孩子造成很大的伤害。那么，离婚了变成仇人了怎么办？
一、离婚了变成仇人了怎么办
1. 冷静下来，理性思考
离婚后，双方的情绪往往会比较激动，此时很容易做出冲动的事情。首先要让自己冷静下来，客观理性地分析问题，避免情绪化行为。
2. 寻找共同点，化解矛盾
即使离婚了，双方曾经也有过感情，找出共同点可以帮助化解矛盾。比如共同抚养孩子、共同照顾年迈的父母等。
3. 保持距离，减少接触
如果无法和平相处，可以适当保持距离，减少接触，避免不必要的争吵和冲突。但如果涉及到孩子或其他必须处理的事情，也要尽可能保持冷静和客观。
4. 寻找专业帮助
如果双方无法自行调解，可以考虑寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供客观专业的意见，帮助双方理清思绪，找到更好的解决办法。
5. 通过法律途径解决
如果其他方法都无法解决，可以通过法律途径维护自己的权利。比如申请人身保护令、财产分割等。但要注意，诉讼是一个旷日持久的过程，会消耗大量的时间和精力，也可能进一步加深双方的仇恨。
二、离婚了，对方恶意中伤怎么办
1. 收集证据，保留记录
如果对方恶意中伤，一定要收集证据，保留聊天记录、录音或其他相关文件。这些证据可以作为维权的依据。
2. 向警方报警或起诉
恶意中伤属于侵权行为，如果情节严重，可以向警方报警或直接向法院起诉。法院可以判决对方停止侵害、赔礼道歉或赔偿损失。
3. 寻求公证证明
如果对方恶意中伤已经严重影响了你的生活和名誉，可以向公证机关申请公证证明。公证证明可以作为证据，向社会澄清事实，维护你的正当权益。
三、离婚后，共同抚养孩子变成仇人了怎么办
1. 以孩子的利益为重
即使离婚后成为仇人，但孩子是无辜的，父母双方都有义务共同抚养孩子。必须以孩子的利益为重，放下个人恩怨，妥善处理抚养问题。
2. 制定明确的抚养协议
为了避免因抚养问题产生新的矛盾，建议双方协商制定一份明确的抚养协议，包括抚养权、探视权、抚养费等具体事项。
3. 必要时寻求法院介入
如果双方无法自行协商达成一致，可以向法院提起诉讼，由法院判决抚养权和探视权。但要注意，诉讼会对孩子造成一定程度的伤害，因此不到万不得已，不建议采用这种方式。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
