想妈妈了怎么办爸妈离婚

每逢佳节倍思亲，在父母离婚后，很多人会出现想妈妈的冲动，特别是对于孩子来说，父母离婚对他们的伤害很大，那么，想妈妈了怎么办呢？

一、想妈妈了怎么办爸妈离婚

1. 找一个值得信赖的人倾诉，可以是朋友、老师、辅导员等，让他们理解你的感受，并提供一些建议。

2. 把你的思念写在日记里，记录下你想妈妈的心情，这样可以帮助你理清思绪，缓解情绪。

3. 尝试与妈妈联系，如果可以的话，找机会与妈妈视频或通话，听到妈妈的声音会让你安心。

4. 参与喜欢的活动，转移注意力，做一些让你开心的事情，比如运动、看书、画画等。

5. 向老师或辅导员寻求帮助，他们可以提供专业的指导和支持，帮助你渡过这段困难时期。

二、爸妈离婚后如何保持与妈妈的联系

主动联系妈妈，即使妈妈不主动联系你，也要主动发信息或打电话给她。

利用社交媒体，关注妈妈的社交账号，了解她的近况，给她留言或点赞。

写信给妈妈，虽然现代人很少写信，但写信可以表达你对妈妈的想念和关心。

通过其他亲戚联系，比如外婆、舅舅、阿姨等，他们可以传递你的信息给妈妈。

请爸爸帮忙，必要时，可以请爸爸帮忙联系妈妈，或者传达你的思念之情。

三、爸妈离婚后如何缓解想妈妈的情绪

理解自己的情绪，想妈妈是很正常的，不要责怪自己。

给自己积极的心理暗示，告诉自己妈妈也同样想你，她也很爱你。

设定小目标，每天做一件让你开心的事情，比如看一部电影、读一本书、和朋友聊天等。

寻求专业帮助，如果情绪无法缓解，可以考虑向心理医生求助，他们可以提供专业的治疗和建议。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。